Η Αντιδήμαρχος της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής και το Τμήμα Προστασίας και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, σας ενημερώνουν ότι σύμφωνα με στοιχεία (ΕΟΔΥ), ο πνιγμός κατατάσσεται ως η 3η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος υπάρχει πρόσβαση στο νερό. Λαμβάνοντας απλές προφυλάξεις, μπορούμε να προστατευτούμε από τον κίνδυνο του πνιγμού, απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη θάλασσα!

 ΚΥΡΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΝΙΓΜΟΥ:

• Η κολύμβηση μετά το φαγητό ή τη χρήση αλκοόλ
• Η κολύμβηση σε θάλασσα με μεγάλα κύματα ή ρεύματα
• Η άγνοια κολύμβησης ή η κόπωση
• Τα αιφνίδια παθολογικά αίτια με οξύ χαρακτήρα (π.χ. έμφραγμα του μυοκαρδίου, κρίση επιληψίας)
• Ο τραυματισμός της κεφαλής ή της σπονδυλικής στήλης από κατάδυση από ύψος και τα ατυχήματα από κατάδυση (για αναψυχή, εργασία, αλιεία)
• Το ναυάγιο πλωτού μέσου και η πτώση στο νερό
• Τα δαγκώματα από υδρόβιους οργανισμούς
• Η ελλιπής επιτήρηση των ανηλίκων.
• Αποτυχία ορθής χρήσης σωσιβίων και προστατευτικού εξοπλισμού σε υδάτινες δραστηριότητες.

13 ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΠΝΙΓΜΟΥ

1. Αξιολογήστε τις κολυμβητικές σας ικανότητες
2. Μην κολυμπάτε ΠΟΤΕ μόνοι σας και πάντα να κολυμπάτε παράλληλα με την ακτή
3. Προσοχή στο κρύο και τη διαφορά θερμοκρασίας
4. Μην κολυμπάτε, αν δεν αισθάνεστε καλά
5. Μην κολυμπάτε με γεμάτο στομάχι
6. Μην πίνετε νερό ή αναψυκτικά παγωμένα πριν μπείτε στο νερό
7. Μην μπαίνετε στο νερό όταν υπάρχουν δυσμενείς καιρικές συνθήκες ή μεγάλα κύματα
8. Μην μπαίνετε γρήγορα στο νερό μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο
9. Μην εξαντλείτε ποτέ τα όρια της αντοχής σας
10. Προσοχή πού βουτάτε
11. Προσοχή στο κράτημα της αναπνοής (άπνοια) και αποφύγετε τον υπεραερισμό
12. Παρακολουθήστε τα θαλάσσια ζώα στο νερό, μην προσπαθήσετε να τα πιάσετε, αφήστε τα μόνα τους να ζήσουν
13. Μην αφήνετε τα παιδιά να κολυμπούν χωρίς εποπτεία

Επίσης Αποφεύγουμε να κολυμπάμε σε άγνωστα νερά: Αν επισκεφτούμε μια παραλία για πρώτη φορά ενημερωνόμαστε για τους κινδύνους της (π.χ. θαλάσσια ρεύματα, πετρώδης βυθός, απομονωμένες ακτές κ.α.).

Πιο αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με με την πρόληψη των πνιγμών μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα του ΕΟΔΥ (https://eody.gov.gr/el/nosimata/mi-metadotika/mi-metadotika-nosimata-kai-travmatismoi/pnigmoi.html)

ή στην ιστοσελίδα του Safe Water Sports (https://safewatersports.com/el/)

Τηλ.: 210-5212468

E-mail: ncd@eody.gov.gr

Ας απολαύσουμε με ασφάλεια τις διακοπές μας!

Η ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ

ΧΡΗΣΤΙΝΑ Ι. ΚΑΤΣΑΝΔΡΗ