Η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής, Ισότητας, Δημόσιας Υγείας Χριστίνα Κατσανδρή και το Τμήμα Προστασίας και Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής ενημερώνουν και συμβουλεύουν τους δημότες να τηρούν τις οδηγίες του Ε.Ο.Δ.Υ για την προστασία από τον καύσωνα ώστε να προληφθεί:

• Η αφυδάτωση του οργανισμού
• Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία, οι οποίες είναι απειλητικές για την υγεία και τη ζωή των ατόμων.
Ευάλωτες Ομάδες Πληθυσμού:
• Βρέφη, παιδιά και ηλικιωμένοι
• Ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα και λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
• Άτομα με παχυσαρκία.
• Άτομα που εργάζονται και διαμένουν σε εξωτερικούς χώρους
• Άτομα που κάνουν χρήση ουσιών (Αλκοόλ, Ναρκωτικά)

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ:

• Λήψη άφθονων υγρών (νερού, χυμών φρούτων)
• Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ
• Αποφεύγετε την απευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε δροσερά και σκιερά μέρη.
• Χρήση αντηλιακής κρέμας.
• Χρησιμοποιείτε κλιματιστικά/ ανεμιστήρες κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
• Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτό χρώμα ρούχα, γυαλιά ηλίου και καπέλο όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.
• Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.
• Εάν ιδρώνετε πολύ και χρησιμοποιείτε αντιυπερτασικά φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον θεράποντα γιατρό σας καθώς και εάν πάσχετε από χρόνια νοσήματα ακολουθώντας φαρμακευτική αγωγή.
• Καταναλώνετε μικρά και ελαφριά γεύματα (κυρίως φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά).
• Αποφύγετε βαριές χειρονακτικές εργασίες.
• Εάν έχετε νεογέννητο στο σπίτι φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά και ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρο για τη λήψη υγρών.
• Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και  αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Αποφύγετε κατά το δυνατόν τη χρήση της κουζίνας/φούρνου, για να μην αυξάνετε τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού σας.
• Μην αφήνετε σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια.
• Σε οποιαδήποτε δυσφορία/ενόχληση επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια και τα μέσα μαζικής συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Πληροφορίες: 210 5212054, 210 5212000, www.eody.gov.gr